Det är vi själva som måste ha viljan att vända på situationer. Om jag är nere kan det vara så svårt att se något annat än vad jag går igenom just då. Men mina verktyg är att gå på naranon/alanon möten, gå till psykolog, skriva blogga eller ringa en vän och få ur mig vad jag känner.

Först då kan jag själv vända på situationen och välja att må bra. Men just då, då man är så nere, deppad, ledssen eller besviken, just då är det så svårt att tänka sig något annat!

Idag fick jag en sån svacka, men det jag inte visste då, var att jag skulle få ur så mycket av hela situationen. Det är någon mening med allt!

Varför började jag må så dåligt? Varför fick jag en känsla av ensamhet? Jag antar att det var för att jag hade satt ribban för högt, jag hade för höga krav på mig själv...

Och när det inte går som jag vill och har tänkt mig står jag i en situation som börjar med självömkan. Och räddningen blev ett alanon möte för mig ikväll!

Jag gick på mötet och ikväll fick vi temat ilska. Från början visste jag inte alls vad jag skulle prata om. Men efter delningen så kom det bara. Jag pratade och fick enorm självinsikt.

Kom underfund med att ilska är något jag inte alls har haft kontakt med. För mig är ilska något befriande och renande. Det är något jag måste träna på att känna.

Och då gick det upp för mig, att det är ju det här jag ska ha fokus på. Jag ska lägga fokus på mig själv genom att gå på möten och jobba med de 12 stegen. och det känns riktigt bra. För det är något jag behöver. Genom att lägga fokus på detta i mitt liv så ser jag till att fokusera på mitt eget mående.

Jag tar ansvarför mig själv, mina känslor och beteende. På så vis får jag den självinsikt jag vill ha för att kunna må bra?

Och må bra, vad är nu det för mig?? Ja, med en viss ansträning så har jag insett att det inte  är att vara lycklig hela tiden. Det är när livet har sin lilla gång, saker händer och man upplever nuet. Det är när jag tar ansvar för mitt eget mående och inser att det är bara jag som kan styra mina egna tankar!

Tänk vad lite självinsikt kan göra....=)

 

Annelie

11 september 2008 23:55

"Lördag stod valet mellan storsjöyran och Hudiks stadsfest..Katrine och jag övervägde och klockan tickade och Hudiksvall var det som stod närmast till hands:)
Jag kan säga från hjärtat att jag INTE ångrar vårt val;) Vi satt vid havet på en filt i stranden och drack vin och hade det så himla mysigt, sedan kom taxin och hämtade upp oss, jag (snäll som jag är) skulle hjälpa Katrine att ta ut lite pengar..råkade trycka på fel knapp och hon fick ut tre gånger så mkt som hon skulle haha, sorry sweetie;)
Smalare än Tord var där och ägde, vi tillsammans med dem:)
Träffade A och vänner till denne..hamnade på efterfest och hade sjuuuuuuukt skoj!!!
Det finns verkligen inget annat att säga :-D" 30/7-07. Det var på den gamla goda tiden. Nu kommer nya utmaningar och nya äventyr! Man kommer nog aldrig ifrån berg-och-dal-banan i livet. Men det är väl då man uppskattar dalarna skulle jag tro:) Många kramar!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag är så glad, å tacksam, så lycklig- så RIK! Jag har verkligen underbara vänner som finns där! Idag blev jag överraskad då jag satt hemma och hade sandra med familj på besök. Plötsligt kom Anna och det var dags att svida om!   Jag blev bjuden...

I helgen har jag varit ensam. Har hälsat på kära vänner på dagen och levt i mina mysbrallor på kvällen. Helt underbart! Ikväll kommer mina grabbar hem, det är härligt att få sakna lite för gud vad man uppskattar vad man har!   Jag har startat e...

Det är nog så att när man finner sig i någon form av kris så börjar man att fundera på livet- och döden. Döden i dig är inte så skrämmande för mig. Men att lämna nära och kära är en svårare tanke. Så idag gjorde jag det- jag skriv mitt vita arkiv. Ko...

    När jag började på det jobb jag nu har träffade jag denna underbara människa! Och precis som det kan säga i kärlek så sa det KLICK i vår vänskap! För mig kändes det som att vårat möte var något som var bestämt lång innan vi ens visste det....

Nu har en vecka gått sedan pappa somnade in och kvar är bara rester av tomhet just nu.... Jag önskar jag kunde gråta, släppa ut allt som finns inom mig. Men det går inte!:-(   Det är svårt att få höra olika kommentarer som egentligen ska vara trö...